Что будет, если пробегать по километру в день? Отвечают ученый, легкоатлет и фитнес-менеджер
Большое начинается с малого
Что будет с организмом если бегать каждый день
МЕСЯЦ БЕГА. ВОТ ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ БЕГАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
А что если устроить месяц бега? Что будет с телом если бегать каждый день? Я бегал 30 дней по 60 минут и узнал всю правду
ХОЧЕШЬ СНИЗИТЬ ВЕС ПОД МОИМ МЕНТОРСТВОМ?
��https://t.me/leanhabitsbot?start=w18124827 — это практически бесплатно, пиши сюда
В 2020 году я набрал 30 кг за 6 месяцев, а сбросил их всего за 3 месяца
Подробнее в этом видео — https://www.youtube.com/watch?v=_ciEFeOu6Nw
Меня зовут Никита Данько, но многие называют меня Жиросжигатель!
Давным давно я решил найти идеальную формулу похудения. Для этого
несколько раз проводил над собой эксперименты и набирал по 20-30 кг жира, после чего приводил себя в форму, используя разные диеты и программы тренировок
https://www.youtube.com/watch?v=hduA_n3_qMc — Ролик про мою историю похудения
Я испробовал на себе большинство методик и диет и смог отобрать лучшие и самые эффективные, объеденив в программу
#Бег #Тренировки #похудение
Если надо сдать норматив на 3 км, лови треню #бег #алматы
ЧТО БУДЕТ С ТЕЛОМ, ЕСЛИ БЕГАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Предыдущий ролик: https://youtu.be/7pfCOcfG5rU
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/veryomin/
Я В ВК: https://vk.com/veryomin
ВТОРОЙ КАНАЛ: https://goo.gl/cSBlfs
По вопросам рекламы: [email protected]
Бег приобретает все большую популярность из-за возможности заниматься им практически везде. Для бега вам нужна всего лишь пара кроссовок и бутылка воды. А взамен вы получаете красивое тепло, здоровое сердце и легкие, крепкие кости и мышцы, а так же легкость и заряд бодрости. Если вы не знаете, с чего начать бег, или начали и оказались в тупике — это видео для вас.
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://youtu.be/6cA1VJyu0do
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : https://youtu.be/a-FD6jEy_Oo
ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ: https://youtu.be/P8yyllIxPlw
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!
